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Highlights | Webinar 1: Quando as crianças com PHDA vão à escola... em casa!

Highlights
Webinar 1: Quando as crianças com PHDA vão à escola... em casa!

Dicas para lidar com o tempo de ecrãs e crianças com PHDA

Tempo de ecrãs

No seguimento do primeiro webinar “Quando as crianças com PHDA vão à escola... em casa!”, partilhamos algumas das dicas que foram apresentadas pelo Dr. José Boavida e pela Dra. Iane Kestelman, sobre a gestão desta nova realidade da aprendizagem à distância.

Highlights | Tempo de ecrãs

Embora os limites ainda continuem a ser importantes, é compreensível que, em circunstâncias particulares de muito stress, o uso dos ecrãs provavelmente aumente. 

Aqui estão algumas dicas para ajudar a manter este uso de forma positiva e útil.

Entre em contato com os professores para se aconselhar sobre atividades educacionais online e offline recomendadas para os seus filhos.

O uso da tecnologia não deve reduzir o tempo necessário para o sono, atividade física, leitura ou contactos familiares importantes. 

Defina tempos para videojogos online com os amigos ou para usarem as redes sociais.

Planeie uma certa quantidade de tempo de ecrã diário e permita um tempo de bónus. 

Na prática: 

  • Se deseja que os seus filhos tenham três horas diárias nos seus dispositivos fora dos trabalhos escolares, tente fornecer-lhes uma linha de base de, por exemplo, 90 minutos.
  • Eles podem ganhar tempo extra a partir da conclusão de tarefas domésticas e escolares.
  • Se discutir e não conseguir desligar os dispositivos conforme planeado, não irá ganhar o tempo extra combinado.

Redes sociais

Use as redes sociais de forma positiva. Contacte com vizinhos, amigos e entes queridos. 

Use as redes sociais para interação social. O distanciamento social pode conduzir à solidão. Se os seus filhos sentem falta dos amigos da escola ou da família, use as redes sociais e os telemóveis para comunicar.

Use as redes sociais em conjunto. Esta é uma ótima oportunidade para monitorizar o que seus filhos mais velhos estão a ver e a aprender.

Selecione sempre conteúdos de fontes oficiais e com qualidade!

Redes Sociais
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